Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
Stockholm Marathon 2011 - Stockholm
Lördag 28 maj 2011 16:58
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trots mycket bra löpväder kunde jag inte hålla ihop löpningen. Passerad halva på ca 1:42, man ganska snart ute på gärdet-djurgårdsrundan så började låren kännas stumma och antydan till kramp i ljumskarna. Fick sänka farten men tappade inte så mycket till 30, men sen var jag tvungen att växelgå då även vaderna började gnälla. Hade nästan på känna att det inte skulle hålla, men är ändå nöjd att jag lyckades kravla mig imål under 3:40. Dock så var det många som sprang betydligt fortare an tidigare år så mycket pekar på att jag (med rätta) tappar startgrupp C till nästa år.
Jag är förstås redan anmäld till nästa år och då dj....ar! ; )
42,19
km
Distans
3:38:50
Tid
5:11
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans:
96:15:19
1088 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
109.
Nicklas Tapper
3:38:40
5:08 m/km
110.
Jörgen Risholt
3:38:50
5:11 m/km
111.
Mattias Weineson
3:39:04
5:12 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Bruce B. - 28 maj 2011
Bra kämpat!
Staffan Darehed
- 30 maj 2011
Härligt kämpat jörgen!
Martin Agronius - 30 maj 2011
Fin insats. Själv höll jag i hop det på lillflickans dop ända in i kaklet:)
annons