Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Morgonpass med ATC
Tisdag 31 maj 2011 08:09
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig avslutning av våren tillsammans med ATC i Pålsjö Skog. Hade först planerat springa 10 km, men hakade på några snabba typer, så jag blev trött efter 7 km och bröt där.
7,11
km
Distans
32:09
Tid
4:31
min/km
Snitt
157
Snittpuls
164
Maxpuls
Adidas Supernova Sequence
Total distans:
101:43:03
1197 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
144
4:31
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
154
8:59
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
160
13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
159
17:51
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
162
22:19
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
159
26:52
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
159
31:39
7,00 km
8
0,11 km
0:30
4:29
158
32:09
7,11 km
