Carlanderska-Munkebäck

Onsdag 1 juni 2011 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Fortfarande aningen trött i vaderna och lite allmänt seg. Samtidigt rekordcykling till jobbet (tror jag). T.o.r. sammanlagt under 1.34, 48 km med 30,5 km/h i snitt, max 53,1 km/h.

9,64 km
Distans

45:05
Tid

4:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	130	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	154	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	155	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	155	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	148	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	152	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	41:46	9,00 km
10	0,64 km	3:19	5:10	168	45:05	9,64 km

annons