MåndalsvTSKHällberga

Söndag 12 juni 2011 18:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

1:38:06
Tid

4:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

Det var änna snabbt. Inga backar?

Staffan Malmberg | 12 juni 2011

Några i början mellan 4:e o 6:e km och en rejäl vid 13:e. För övrigt lite upp o ner som vanligt./A

Anders Hansson | 13 juni 2011

JAg noterar att det finns en karttyp som heter terräng. Gäller det bara för Garmin? På mina egna rundor finns inte denna typ med.

Staffan Malmberg | 13 juni 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	120	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	127	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	128	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	131	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	135	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	132	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	139	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	135	56:58	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	127	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	138	1:06:22	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	141	1:10:43	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	136	1:15:09	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	137	1:19:40	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	140	1:24:13	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	142	1:28:54	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	140	1:33:40	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:26	137	1:38:06	21,00 km

annons