Jordbodalen x 2

Tisdag 14 juni 2011 17:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt löparväder. Backarna i Jordbodalen lika jobbiga som vanligt, men höll igen på tempot något. Kände inte för att köra helt slut på mig.

10,89 km
Distans

53:21
Tid

4:54 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	121	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	135	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	146	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	147	49:08	10,00 km
11	0,89 km	4:14	4:44	145	53:21	10,89 km

annons