Billund - 5km Sub 20

Fredag 17 juni 2011 18:45

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Va fräckt! Snabbdistansen blev till Sub 20. Bra med flacka städer.

Det var skitjobbigt det sista men det var det värt!

5,06 km
Distans

19:51
Tid

3:55 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

trottibenen.wordpress.com/2011/06/20/legoland-var-inte-det-basta-i-billund/
Extern länk

Roger Florén - 20 juni 2011

Snyggt jobbat!!! Riktigt bra tid!

Niclas - 20 juni 2011

Grymt! Tänka om man kunde springa så fort :)

Niklas Florén - 20 juni 2011

Tack! Korta intervaller Niclas. Det gjorde biffen för mig!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	161	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	169	7:59	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	174	11:52	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	178	15:45	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	181	19:39	5,00 km
6	0,06 km	0:12	3:29	182	19:51	5,06 km

annons