Lerkil - Sandö - Särö - Malevik

Onsdag 15 juni 2011 22:19

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag. Tog i lite extra flera gånger och det märks. Orkade inte riktigt späka mig sista 1/4 hemåt. Sub 60 närmar sig!

27,65 km
Distans

1:01:35
Tid

26,94 km/h
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2011	27,47 km	2:11:04	4:46 m/km
20 juli 2011	27,69 km	58:08	28,58 km/h
9 juni 2011	27,85 km	1:03:16	26,41 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:50	21,18	127	2:50	1,00 km
2	1,00 km	2:09	27,91	144	4:59	2,00 km
3	1,00 km	1:57	30,77	143	6:55	3,00 km
4	1,00 km	1:42	35,29	153	8:37	4,00 km
5	1,00 km	1:58	30,51	161	10:35	5,00 km
6	1,00 km	2:00	30,00	160	12:35	6,00 km
7	1,00 km	2:47	21,56	164	15:22	7,00 km
8	1,00 km	2:52	20,93	165	18:14	8,00 km
9	1,00 km	1:44	34,62	147	19:58	9,00 km
10	1,00 km	1:57	30,77	146	21:54	10,00 km
11	1,00 km	2:09	27,91	158	24:03	11,00 km
12	1,00 km	2:27	24,49	161	26:30	12,00 km
13	1,00 km	2:01	29,75	154	28:31	13,00 km
14	1,00 km	2:03	29,27	149	30:34	14,00 km
15	1,00 km	2:05	28,80	157	32:39	15,00 km
16	1,00 km	2:06	28,57	155	34:45	16,00 km
17	1,00 km	1:54	31,58	155	36:39	17,00 km
18	1,00 km	1:57	30,77	162	38:36	18,00 km
19	1,00 km	2:00	30,00	160	40:37	19,00 km
20	1,00 km	2:29	24,16	150	43:06	20,00 km
21	1,00 km	2:45	21,82	138	45:50	21,00 km
22	1,00 km	2:20	25,71	151	48:10	22,00 km
23	1,00 km	2:07	28,35	153	50:17	23,00 km
24	1,00 km	2:17	26,28	149	52:34	24,00 km
25	1,00 km	2:26	24,66	151	55:00	25,00 km
26	1,00 km	2:16	26,47	147	57:16	26,00 km
27	1,00 km	2:32	23,68	157	59:48	27,00 km
28	0,65 km	1:47	21,95	150	1:01:35	27,65 km

annons