LARSMOVÄGEN MINI

Tisdag 21 juni 2011 07:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade planerat att springa 20 km, men var tvungen att stoppa vid 15,8 då det brände till i höger framlårs muskelfäste vid knät. :(
Mitt vätskebälte funkade inte alls.

15,8 km
Distans

1:34:26
Tid

5:59 min/km
Snitt

Skor

ASICS GEL KAYANO 16

Total distans:

64:14:16

712 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	54:51	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:06:36	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	1:12:36	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:18:23	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:24:05	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:29:42	15,00 km
16	0,80 km	4:45	5:57	1:34:26	15,80 km

annons