annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

5 x 1km 1min ståvila

Onsdag 22 juni 2011 19:13

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Köndes väldigt bra

8,46 km
Distans

48:16
Tid

5:42 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2012	8,64 km	55:23	6:25 m/km
1 september 2012	8,43 km	48:08	5:43 m/km
28 augusti 2012	8,43 km	50:18	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,63 km	9:01	5:32	153	9:01	1,63 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	13:48	2,63 km
3	0,02 km	1:00	51:38	141	14:48	2,65 km
4	1,00 km	4:58	4:58	161	19:47	3,65 km
5	0,05 km	1:00	18:51	147	20:47	3,70 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	25:48	4,70 km
7	0,04 km	1:00	27:06	147	26:48	4,74 km
8	1,00 km	5:09	5:09	163	31:57	5,74 km
9	0,02 km	1:00	62:05	151	32:57	5,76 km
10	1,00 km	4:56	4:56	164	37:53	6,76 km
11	0,08 km	1:00	12:27	154	38:53	6,84 km
12	1,63 km	9:23	5:46	159	48:16	8,46 km

annons