Lödde Sandskog extended

Lördag 2 juli 2011 18:51

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter god konfirmationsmat fick det bli en lördagsrunda på kvällen. Känns bra i vaden nu. Ska öka distansen lite grann varje gång nu. Farten får jag smyga in.

10,01 km
Distans

52:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:15	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:18	52:18	10,01 km

annons