Låpass Angered-Jonsered

Måndag 11 juli 2011 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen frukost. Inte så jävla smart. Svårt få i sig dryck efter 2 mil. Trött i benen på slutet.

45,53 km
Distans

5:29:14
Tid

7:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	158	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	160	26:00	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	152	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	37:32	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	125	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	157	55:12	10,00 km
11	1,00 km	11:04	11:04	129	1:06:16	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	157	1:11:42	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	160	1:16:53	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	160	1:22:12	14,00 km
15	1,00 km	7:33	7:33	145	1:29:45	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	159	1:35:15	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	161	1:40:33	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	157	1:45:58	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	150	1:52:01	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	156	1:57:47	20,00 km
21	1,00 km	7:10	7:10	143	2:04:58	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	156	2:10:45	22,00 km
23	1,00 km	10:21	10:21	144	2:21:06	23,00 km
24	1,00 km	9:52	9:52	147	2:30:57	24,00 km
25	1,00 km	8:46	8:46	153	2:39:43	25,00 km
26	1,00 km	11:48	11:48	138	2:51:31	26,00 km
27	1,00 km	10:52	10:52	131	3:02:23	27,00 km
28	1,00 km	9:14	9:14	136	3:11:37	28,00 km
29	1,00 km	10:31	10:31	128	3:22:07	29,00 km
30	1,00 km	9:55	9:55	119	3:32:03	30,00 km
31	1,00 km	6:53	6:53	135	3:38:56	31,00 km
32	1,00 km	6:26	6:26	139	3:45:22	32,00 km
33	1,00 km	10:17	10:17	133	3:55:39	33,00 km
34	1,00 km	11:39	11:39	120	4:07:18	34,00 km
35	1,00 km	11:53	11:53	128	4:19:11	35,00 km
36	1,00 km	7:46	7:46	132	4:26:57	36,00 km
37	1,00 km	7:50	7:50	142	4:34:47	37,00 km
38	1,00 km	5:44	5:44	157	4:40:31	38,00 km
39	1,00 km	5:52	5:52	158	4:46:23	39,00 km
40	1,00 km	5:26	5:26	163	4:51:49	40,00 km
41	1,00 km	8:55	8:55	135	5:00:44	41,00 km
42	1,00 km	5:54	5:54	154	5:06:38	42,00 km
43	1,00 km	7:04	7:04	142	5:13:42	43,00 km
44	1,00 km	5:53	5:53	151	5:19:35	44,00 km
45	1,00 km	6:20	6:20	145	5:25:55	45,00 km
46	0,53 km	3:19	6:16	159	5:29:14	45,53 km

annons