Kungälv blandat

Måndag 4 juli 2011 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mot Kungälv m Elin på cykel lite hit o dit o runt tills Anette hämtade henne (och cykeln) för biltvätt hos kusinerna, jag lallade hemåt så sakta.

12,69 km
Distans

1:06:45
Tid

5:16 min/km
Snitt

118
Snittpuls

150
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	102	5:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	120	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	115	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	117	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	120	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	116	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	119	47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	119	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	118	57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	122	1:02:43	12,00 km
13	0,69 km	4:02	5:51	123	1:06:45	12,69 km

annons