annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fucked i Fontin

Tisdag 5 juli 2011 13:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Gröna i Fontin min plan var att försöka persa (43,30) det gick åt helvete kändes efter några hundra meter att det var fel dag. Tungt o segt o klumpigt fan också.

9,48 km
Distans

47:29
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	123	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	132	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	136	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	139	38:37	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	138	44:48	9,00 km
10	0,48 km	2:41	5:33	139	47:29	9,48 km

annons