annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Lundin

1976 • Örebro

Karslund 10 km

Söndag 22 maj 2011 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:06
Tid

5:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	10,00 km	54:19	5:26 m/km
9 september 2012	10,00 km	50:00	5:00 m/km
13 juli 2012	10,00 km	55:47	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	157	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	164	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	168	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	170	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	174	54:06	10,00 km

annons