Wapnörundan

Onsdag 13 juli 2011 18:08

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fyfan vad tungt! Första tre kändes asjobbigt, sen var det som tur var utför en stund. Skidorna kändes ovanligt trögrullade, men det var väl jag som var lite svag bara.

13,09 km
Distans

1:02:23
Tid

4:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

Elpex Wasa (rullskidor)

Total distans:

47:58:19

636 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	16:17	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	133	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	24:44	5,00 km
6	1,00 km	3:30	3:30	136	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	141	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	142	36:52	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	42:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	47:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	143	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	130	57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	125	1:01:57	13,00 km
14	0,09 km	0:27	4:52	132	1:02:23	13,09 km

annons