annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

Skutberget 10 km

Torsdag 14 juli 2011 12:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

53:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2014	9,89 km	48:59	4:57 m/km
24 oktober 2011	9,91 km	50:43	5:07 m/km
10 maj 2011	10,34 km	59:09	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	141	48:59	9,00 km
10	0,91 km	4:16	4:42	156	53:15	9,91 km

annons