annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Ultraintervall 1/8 (10,00 km)

Fredag 15 juli 2011 23:56

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ultraintervall 1. Skatås 8an plus Spåntorget o hem. 14 gr. lugnt o fint.

10 km
Distans

52:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Dan gustafsson	51:56	5:10 m/km
8.	Bengt Dahlberg	52:13	5:13 m/km
9.	Tommy Friberg	53:03	5:18 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	1:52	5:29	128	1:52	0,34 km
2	0,97 km	4:52	5:03	140	6:45	1,31 km
3	1,02 km	5:40	5:32	142	12:24	2,33 km
4	1,00 km	5:24	5:25	145	17:49	3,33 km
5	0,98 km	5:03	5:08	139	22:52	4,31 km
6	1,02 km	5:14	5:09	142	28:06	5,33 km
7	1,00 km	5:15	5:17	144	33:21	6,32 km
8	0,76 km	3:46	4:58	139	37:07	7,08 km
9	0,98 km	5:08	5:14	145	42:15	8,06 km
10	1,94 km	9:58	5:09	150	52:13	10,00 km

annons