åsen-liljeholmen-vinterviken-klubbensborg/mälarhöjden-åsen

Lördag 16 juli 2011 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

härlig runda hemmavid, perfekt löparväder :) jobbigt i backarna :P

10,15 km
Distans

1:01:34
Tid

6:04 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	157	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	163	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	161	29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	162	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	156	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	163	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	164	54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	168	1:00:23	10,00 km
11	0,15 km	1:11	7:50	159	1:01:34	10,15 km

annons