Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Ultraintervall 7/8 (10,00 km)
Lördag 16 juli 2011 17:57
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hemifrån t Studiegången o ner till 8an. Fram o tillbaka till 10.00km. Sol o rätt varmt, allt funkar om än segt.
10
km
Distans
57:23
Tid
5:44
min/km
Snitt
130
Snittpuls
141
Maxpuls
Skor
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,26 km
12:43
5:38
120
12:43
2,26 km
2
1,32 km
7:51
5:57
129
20:34
3,58 km
3
1,97 km
10:48
5:28
135
31:22
5,55 km
4
1,83 km
11:07
6:04
133
42:29
7,38 km
5
1,03 km
6:07
5:57
133
48:36
8,41 km
6
1,59 km
8:47
5:32
136
57:23
10,00 km
annons
