Ultraintervall 6/8 (10,00 km)

Lördag 16 juli 2011 14:56

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Brooks T7. bort mot Vallhamra och omkring samt 5 varv på IP. Sol o varmt. Tutingar på 2 tår funkar ok.

10 km
Distans

55:06
Tid

5:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Brooks T7 2011

Total distans:

68:27:49

777 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,11 km	27:38	5:24	128	27:38	5,11 km
2	0,41 km	2:05	5:08	141	29:43	5,52 km
3	0,81 km	4:12	5:09	143	33:55	6,33 km
4	0,41 km	2:05	5:05	144	36:00	6,74 km
5	3,26 km	19:07	5:51	145	55:06	10,00 km

annons