Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Søndre Heggelivann (Sørkedalen)
Söndag 17 juli 2011 15:00
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lengre tur i dag, litt for å teste karosseriet. Valgte å starte ved Skansebakken, slik at runden ikke skulle bli for lang. Været var ganske ok ved start, passe temperatur og yr. Etterhvert ble det mer og mer regn. På slutten ble turen en heller våt og kald opplevelse. Fin tur likevel.
Da jeg etter gjennomført økt kjørte hjem, passerte jeg i Sørkedalen det jeg er nokså sikker på var Mari Bjørgen på rulleski. Det spørs om hun var helt happy med været akkurat da.
21,35
km
Distans
2:05:09
Tid
5:52
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Dert var en solid økt. Ikke noe særlig å løpe så langt når det regner mye.
Peer Andersen | 17 juli 2011
Nei, når man begynner å småfryse blir det litt stusselig.
Gunnar Skandsen
| 17 juli 2011
Håper knærne var bra, ellers hadde du kanskje ikke gjennomført en så lang tur?
Jørgen Saxegaard | 17 juli 2011
Jeg ville prøve en såpass lang tur som en test på om jeg kan stille til start på Rallarvegen på lørdag. ’Problemet’ med Rallarvegen er at om du må gi deg etter 3 mil, så har du likevel 2,4 mil igjen som du må gå for egen maskin.
Idag er følelsen ganske bra, så det er ikke utenkelig at jeg tar sjansen på å stille. Kona og jeg reiser uansett opp til Finse for et par dager ferie siden hotell ble booket for lenge siden.
Gunnar Skandsen
| 18 juli 2011
Du drar vel ikke opp uten å løpe :)
Hvis du må gi deg etter tre mil, så finner du nok en løsning
Jørgen Saxegaard | 18 juli 2011
Regner med at du fullfører Gunnar. Men hvis du mot formodning må gi deg på etappen fra Flåm til Finse, så har en jo mulighet til å stoppe ved Vatnahalsen og ta toget videre mot Finse. Hvis du må gi deg etter 3 mil har du bare ca. 10 km til Vatnahalsen istedenfor 24 km til Finse, samt at det går nedover til Vatnahalsen, men oppover motsatt vei.
Peer Andersen | 18 juli 2011
Du har noen gode poenger som jeg ikke hadde tenkt på, Peer. Takker for dem !
Gunnar Skandsen
| 18 juli 2011
Synd du fikk dårlig vær i går. Men at knærne holder er jo viktigere.
Du har vel et par tommeltotter du kan bruke til å komme frem til Finse om du skulle knipe. Det pleier å være lett å få haik på fjellet.
Tom | 18 juli 2011
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:13
7:13
7:13
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
13:28
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
19:30
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
25:56
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
32:06
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
37:43
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
43:22
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
49:34
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
55:32
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
1:00:55
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
1:06:49
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
1:12:08
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
1:17:14
13,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
1:23:16
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
1:28:47
15,00 km
16
1,00 km
6:28
6:28
1:35:15
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
1:40:45
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
1:46:17
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
1:52:03
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
1:57:17
20,00 km
21
1,00 km
5:36
5:36
2:02:53
21,00 km
22
0,35 km
2:16
6:33
2:05:09
21,35 km
annons