annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

3 * 2 km

Torsdag 7 juli 2011 19:53

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick riktigt bra men kanske var vilotiden 3,30 lite i överkant. Kul att fixa det i alla fall.

8,42 km
Distans

40:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	5:36	4:51	141	5:36	1,16 km
2	2,00 km	7:53	3:57	169	13:29	3,16 km
3	0,32 km	3:30	10:51	130	16:59	3,48 km
4	2,00 km	7:50	3:55	167	24:50	5,48 km
5	0,28 km	3:30	12:21	140	28:20	5,76 km
6	2,00 km	7:52	3:56	167	36:11	7,76 km
7	0,09 km	0:56	10:46	162	37:08	7,85 km
8	0,57 km	2:55	5:06	153	40:03	8,42 km

annons