annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Runt motorvägen

Onsdag 29 juni 2011 21:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyngre än jag hoppats idag. Benen tyckte det var jobbigt och krum i magen efter nötter till middag.

16,43 km
Distans

1:16:01
Tid

4:38 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	155	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	154	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	156	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	153	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	162	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	160	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	163	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	164	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	163	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	159	55:41	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	158	1:00:20	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	158	1:04:51	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	162	1:09:32	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	165	1:14:13	16,00 km
17	0,43 km	1:48	4:09	163	1:16:01	16,43 km

annons