annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö spåret 5km

Söndag 17 juli 2011 21:16

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,1. Känner av vr hälsena/vad i uppstart och nerjogg. Gick bra på rundan. Flög fram och trodde jag skulle gjöra lätt 20 min men det var skymning och man tror att det går fortare än vad det gjör. Tror dock inte att jag gjort arnöspåret snabbare förr.
5 km
Distans
21:29
Tid
4:18 min/km
Snitt
167
Snittpuls
177
Maxpuls
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2013 7,40 km 39:00 5:16 m/km
4 november 2012 9,00 km 50:00 5:33 m/km
4 december 2011 17,41 km 1:26:38 4:59 m/km

Gilla passet

annons