annons

Peter Korall

1972 • Motala

Lång intervall 4:2

Måndag 18 juli 2011 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,58 km
Distans

36:02
Tid

4:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	4:00	4:07	4:00	0,97 km
2	0,30 km	2:00	6:36	6:00	1,28 km
3	0,97 km	4:00	4:08	10:00	2,24 km
4	0,35 km	2:00	5:45	12:00	2,59 km
5	0,96 km	4:00	4:10	16:00	3,55 km
6	0,26 km	2:00	7:37	18:00	3,81 km
7	0,96 km	4:00	4:09	22:00	4,77 km
8	0,28 km	2:00	7:10	24:00	5,05 km
9	0,97 km	4:00	4:08	28:00	6,02 km
10	0,30 km	2:00	6:36	30:00	6,33 km
11	0,96 km	4:00	4:10	34:00	7,29 km
12	0,29 km	2:00	6:58	36:00	7,58 km
13	0,00 km	0:02	13:00	36:02	7,58 km

annons