Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Familjejogg forts.
Onsdag 20 juli 2011 19:33
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
...efter Ebbas första runda fortsatte vi en till med Ebba och August. Ebba varierade gång och löpning och jag körde spontanrusher blandat med lätt jogg. Efter att ha lämnat barnen i lekparken tog jag och Lisa ett varv till och jag höll riktigt bra tempo och var rejält slut efteråt.
5,64
km
Distans
34:20
Tid
6:05
min/km
Snitt
140
Snittpuls
174
Maxpuls
Asics Gel Kayano 16
Total distans:
37:08:15
954 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:44
6:44
135
6:44
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
139
12:40
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
134
19:28
3,00 km
4
1,00 km
7:23
7:23
126
26:50
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
161
31:34
5,00 km
6
0,64 km
2:47
4:21
165
34:20
5,64 km
annons
