Runt lite i Forssjöskogen

Torsdag 21 juli 2011 12:39

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höjde något på tempot idag, kändes sådär är inte i närheten av farten jag hade innan skadan. Att man kan tappa så mycket på den tiden jag var skadad.

6,01 km
Distans

30:32
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	120	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	134	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	156	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	164	30:31	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:07	169	30:32	6,01 km

annons