Runt Rackberget

Torsdag 21 juli 2011 16:31

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda på skogsväg, i terrängen och på stig. Gick rejält fort jämfört med underlaget.

7,39 km
Distans

34:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

169
Snittpuls

185
Maxpuls

VJ Falcon dubb

Total distans:

44:46:14

422 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	156	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	166	8:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	173	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	169	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	172	23:42	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	171	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	174	33:04	7,00 km
8	0,39 km	1:35	4:03	172	34:38	7,39 km

annons