annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Måndag 25 juli 2011 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

54:49
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

151
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	146	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	51:22	10,00 km
11	0,71 km	3:27	4:52	149	54:49	10,71 km

annons