annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Söndag 24 juli 2011 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,67 km
Distans

57:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	138	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	138	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	140	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	53:55	10,00 km
11	0,66 km	3:32	5:21	139	57:27	10,66 km
12	0,01 km	0:17	25:59	132	57:44	10,67 km

annons