Elljuspåret Tyr

Tisdag 26 juli 2011 10:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte springa 2x2,5 km terräng i bra fart, men sprang vilse. Försökte hålla tempo båda varven och tog det lite lugnare sista.

11,16 km
Distans

56:40
Tid

5:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,39 km	12:20	5:09	151	12:20	2,39 km
2	1,53 km	7:10	4:41	162	19:30	3,92 km
3	3,71 km	18:41	5:02	169	38:11	7,63 km
4	3,53 km	18:29	5:14	157	56:40	11,16 km

annons