annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN

Lördag 30 juli 2011 08:17

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:50:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

Skor

PUMA VECTRANA

Total distans:

123:14:29

1396 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:19:57	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:25:20	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:30:47	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:36:22	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	1:47:16	20,00 km
21	0,67 km	3:37	5:24	1:50:53	20,67 km

annons