Från Uffe o hem

Måndag 1 augusti 2011 21:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang från Uffe och hem gick riktigt bra lite förvånande efter 12 timmars arbete och med tanke på gårdagens fiasko , men så är det kan gå lite hur som helst.

8,67 km
Distans

39:50
Tid

4:36 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	115	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	126	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	127	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	129	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	135	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	132	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	134	36:21	8,00 km
9	0,67 km	3:29	5:13	135	39:50	8,67 km

annons