annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Holgersson

1971 • Alingsås

Runt lilla färgen

Onsdag 3 augusti 2011 20:13

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5,95 km
Distans

36:50
Tid

6:11 min/km
Snitt

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2012	5,74 km	31:46	5:32 m/km
30 mars 2012	5,62 km	34:36	6:09 m/km
1 september 2011	5,22 km	35:00	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,96 km	17:35	5:57	17:35	2,96 km
2	0,01 km	0:06	14:55	17:42	2,97 km
3	0,01 km	1:00	84:14	18:42	2,98 km
4	0,40 km	1:44	4:21	20:26	3,38 km
5	0,06 km	1:00	17:23	21:26	3,43 km
6	0,40 km	1:48	4:30	23:14	3,83 km
7	0,04 km	1:00	28:03	24:14	3,87 km
8	0,40 km	1:57	4:52	26:11	4,27 km
9	0,03 km	1:00	31:11	27:11	4,30 km
10	0,40 km	1:37	4:03	28:48	4,70 km
11	0,06 km	1:00	16:25	29:48	4,76 km
12	0,40 km	1:51	4:39	31:40	5,16 km
13	0,08 km	1:00	11:48	32:40	5,25 km
14	0,70 km	4:11	5:58	36:50	5,95 km

annons