Bölesholmarna - lång

Söndag 7 augusti 2011 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick känning i ljumskarna, tog det lugnare efter 9 km.

11,38 km
Distans

56:31
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics DS Trainer 14

Total distans:

21:21:56

252 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	152	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	153	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	161	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	160	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	160	44:08	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	156	49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	158	54:25	11,00 km
12	0,38 km	2:06	5:34	162	56:31	11,38 km

annons