Baggbölerundan

Lördag 6 augusti 2011 17:06

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strilande regn och ganska kallt.
Kände mig lite hängig innan, men det gick över efter någon km.
Blev ganska sliten efter Baggbölebacken och fick lite hållkänning vid Backenskolan.
Kändes mycket jobbigare än pulsen anger.

8,78 km
Distans

42:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juni 2011	8,89 km	45:30	5:07 m/km
23 maj 2011	8,90 km	45:58	5:10 m/km
16 maj 2011	8,85 km	45:36	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	134	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	149	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	157	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	164	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	163	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	38:30	8,00 km
9	0,78 km	3:36	4:38	165	42:05	8,78 km

annons