annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Måndag 8 augusti 2011 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

59:14
Tid

5:42 min/km
Snitt

163
Snittpuls

214
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	157	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	173	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	169	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	164	44:50	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	166	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	170	57:03	10,00 km
11	0,39 km	2:11	5:32	194	59:14	10,39 km

annons