annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Urban Andersson

1962 • Katrineholm

Runt i Östra skogen

Torsdag 11 augusti 2011 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att vaden är ok efter KK-joggen. Tog det lugnt och kände mig för och allt kändes helt ok.

7,01 km
Distans

37:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

asics gel Pulse

Total distans:

85:12:23

1019 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	142	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	144	37:14	7,00 km
8	0,01 km	0:02	2:47	148	37:16	7,01 km

annons