Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marco Konontsuk
1971 • Fristad
Kullasand Skalle
Lördag 13 augusti 2011 08:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade att köra under 5-tempo. Fick avsluta med lite intervall... Riktigt fint morgonpass.
6,31
km
Distans
30:27
Tid
4:50
min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
Asics GT-2150 Wide
Total distans:
101:59:42
999 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
148
5:06
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
144
9:50
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
149
14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
154
19:26
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
153
24:32
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
151
29:11
6,00 km
7
0,31 km
1:15
4:03
149
30:27
6,31 km
annons
