Sandsjöbacka hit & dit

Söndag 14 augusti 2011 10:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att bara springa för att det är kul och strunta i hur och vart man springer.

17,96 km
Distans

1:36:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	157	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	1:02:24	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	155	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	157	1:12:00	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	157	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	159	1:21:20	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	161	1:26:41	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	160	1:32:11	17,00 km
18	0,96 km	4:10	4:21	162	1:36:20	17,96 km

annons