Carlanderska-Munkebäck

Fredag 19 augusti 2011 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Ok tempo, för att vara lugnt. Höll igen. Tunna skor. Hoppas att nästan inte känna något alls i vaderna i morgon.

10,01 km
Distans

45:45
Tid

4:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

Tunna

Total distans:

17:19:55

231 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	153	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	156	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	160	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	166	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	167	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	171	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	168	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	172	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	179	45:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	185	45:45	10,01 km

annons