Långpass över broarna

Lördag 20 augusti 2011 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite tungt på slutet, trött i låren, antagligen beroende på vätskebrist. Inget farligt dock. Kände inte det minsta i vaderna efter gårdagens pass i tunna skor. Möjligen lite stelt i ljumskarna i början, men det försvann snabbt.

26,38 km
Distans

2:35:18
Tid

5:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	46:11	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	142	52:13	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	139	58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	137	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	141	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	144	1:15:51	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	159	1:21:38	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	143	1:27:14	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	141	1:32:45	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	148	1:38:29	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	146	1:44:21	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	146	1:49:58	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	145	1:56:52	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	147	2:02:40	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	135	2:08:20	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	143	2:14:28	23,00 km
24	1,00 km	6:13	6:13	149	2:20:42	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	151	2:26:18	25,00 km
26	1,00 km	6:19	6:19	155	2:32:37	26,00 km
27	0,38 km	2:41	7:07	156	2:35:18	26,38 km

annons