Carlanderska-Munkebäck

Måndag 22 augusti 2011 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Lite trögt, men det var ju löpning för fjärde dagen i rad. Vanliga skor, vilket kändes tungt. Kan också bero på att jag satte igång tämligen direkt efter att ha kommit hem från jobbet.

10,01 km
Distans

43:49
Tid

4:23 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	137	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	160	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	167	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	170	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	171	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	174	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	171	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	178	35:04	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	180	39:11	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	181	43:47	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:34	186	43:49	10,01 km

annons