annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass

Tisdag 23 augusti 2011 19:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,78 km
Distans

1:26:19
Tid

5:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	134	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	163	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	155	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	151	41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	156	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	161	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	159	1:04:46	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	153	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	153	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	153	1:22:48	14,00 km
15	0,78 km	3:31	4:29	180	1:26:19	14,78 km

annons