Lugn runda m IF Linnea

Tisdag 23 augusti 2011 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig inte ok för ett tröskelpass runt söder så jag hakade på Mia och några till på en lugnare runda följt av styrka. Mysigt, trevligt och lagom.

8,07 km
Distans

51:12
Tid

6:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	143	6:15	1,00 km
2	0,86 km	4:50	5:38	144	11:05	1,86 km
3	1,00 km	6:22	6:22	144	17:27	2,86 km
4	1,00 km	6:19	6:19	149	23:46	3,86 km
5	1,00 km	6:42	6:42	146	30:28	4,86 km
6	1,00 km	7:23	7:23	151	37:51	5,86 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	44:00	6,86 km
8	1,00 km	5:56	5:56	156	49:56	7,86 km
9	0,22 km	1:16	5:49	160	51:12	8,07 km

annons