Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Snabbdistans Rörbäck runt
Måndag 12 maj 2008 20:47
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang denna runda baklänges. Lättare början/tyngre slut. Har ingen referens baklänges.
Passet blev något av en besvikelse då jag pressade mej riktigt hårt. Hade tänkt att börja lugnt men eftersom jag inte kände nämnvärt mycket smärta i ben å knän så tryckte jag på rätt bra från början.
Kan inte säga att jag njöt av passet och fick känslan av att jag inte "såg fram emot" G-B Varvet då jag vet att jag kommer tvingas plåga mej ännu mer då.
Tror dock ej jag ska ta km-tiden för hårt då banan är kuperad samt att jag är ganska säker på att den är längre IRL.
Ingen pulsklocka.
9,55
km
Distans
41:50
Tid
4:23
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
23 januari 2017
9,47 km
46:08
4:52 m/km
21 september 2016
9,50 km
45:53
4:50 m/km
24 april 2016
9,46 km
43:25
4:35 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons