annons
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Snabbdistans Rörbäck runt

Måndag 12 maj 2008 20:47

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang denna runda baklänges. Lättare början/tyngre slut. Har ingen referens baklänges.

Passet blev något av en besvikelse då jag pressade mej riktigt hårt. Hade tänkt att börja lugnt men eftersom jag inte kände nämnvärt mycket smärta i ben å knän så tryckte jag på rätt bra från början.

Kan inte säga att jag njöt av passet och fick känslan av att jag inte "såg fram emot" G-B Varvet då jag vet att jag kommer tvingas plåga mej ännu mer då.

Tror dock ej jag ska ta km-tiden för hårt då banan är kuperad samt att jag är ganska säker på att den är längre IRL.

Ingen pulsklocka.
9,55 km
Distans
41:50
Tid
4:23 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 januari 2017 9,47 km 46:08 4:52 m/km
21 september 2016 9,50 km 45:53 4:50 m/km
24 april 2016 9,46 km 43:25 4:35 m/km

Gilla passet

annons