Karslund 10 km

Fredag 26 augusti 2011 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

Nike Lunarglide +3 v3

Total distans:

12:40:39

148 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	10,00 km	54:19	5:26 m/km
9 september 2012	10,00 km	50:00	5:00 m/km
13 juli 2012	10,00 km	55:47	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	154	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	156	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	163	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	165	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	163	46:18	9,00 km
10	0,97 km	4:43	4:52	164	51:01	9,97 km

annons