annons
Pierre Kuster
1978 • Huddinge

Pierres runda

Söndag 28 augusti 2011 17:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag kändes det så där som jag tror att det ska kännas. Skönt i och med att jag har vilat 4 dagar på grund av förkylning. Vila är bra. Dock är jag lite förvirrad över att klockan visar 4:16 tempo, Sporttracks visar 4,11 men gpx importen från Sporttracks visar 4,18 tempo och kortare sträcka. Vad stämmer egentligen.
10,3 km
Distans
44:15
Tid
4:18 min/km
Snitt
178
Snittpuls
196
Maxpuls
Nike Lunarglide 2+
Total distans: 
47:16:00
611 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 augusti 2014 10,30 km 45:45 4:27 m/km
2 november 2013 10,62 km 47:36 4:29 m/km
14 augusti 2013 10,28 km 49:51 4:51 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Michael Jerlin - 29 augusti 2011
Satana perkele vilket drag!

Har också upplevt det fenomenet att tempot sänkts vid GPX-import. Konstigt.
Pierre Kuster - 29 augusti 2011
Ja 4 dagars förkylningsvila gjorde susen!! :o) Skit i intervaller. Vila is the shit! Ska du köra något pass i morgon eller kör du idag?
Michael Jerlin - 30 augusti 2011
Har precis hämtat ut träningskortet från jobbet, ett gym med bra "löparutrustning" så det kommer bli mycket lunchträning ett tag framöver...
Visa karta och diagram större
annons