annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

KSK rundan

Måndag 29 augusti 2011 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

56:58
Tid

5:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2012	9,77 km	1:01:23	6:17 m/km
19 juli 2012	9,66 km	59:46	6:11 m/km
8 juli 2012	9,65 km	58:18	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	148	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	148	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	149	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	151	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	53:20	9,00 km
10	0,63 km	3:38	5:45	154	56:58	9,63 km

annons