annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 1 september 2011 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Vaderna rätt ok, men blir lätt trötta.

10,01 km
Distans

43:24
Tid

4:20 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

Tunna

Total distans:

17:19:55

231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	127	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	154	9:15	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	173	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	172	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	170	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	173	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	175	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	177	34:47	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	178	38:53	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	179	43:22	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:55	188	43:24	10,01 km

annons